Das Seminar richtet sich an Eltern von Säuglingen ab der Geburt bis ins Kleinkindalter

Das Thema Essen spielt für viele Familien eine große Rolle. In diesem Seminar gebe ich Euch viele Tipps für eine ausgewogene Ernährung Eures Kindes an die Hand. Ihr erfahrt, wie Ihr Euer Kind gut dabei unterstützen könnt, ein positives Verhältnis zum Essen aufzubauen. Rezepte für die Beikost sowie Rezeptideen für einfache und vollwertige Kindergerichte und Snacks dürfen natürlich auch nicht fehlen.

Gemeinsam möchten wir folgende Fragen klären:

• Wie lernen Kinder, selbstbestimmt, vollwertig und genussvoll zu essen?
• Was ist bei der Beikost-Einführung bzw. Baby Led Weaning zu beachten?
• Wie relevant sind Mahlzeiten?
• Was ist von Kinderlebensmitteln zu halten?

Kurs richtet sich an Eltern von Säuglingen ab der Geburt bzw. von Kleinkindern bis ca. 18 Monaten

In diesem Seminar richten wir den Fokus allein auf die Beikost und deren bedürfnisorientierte Einführung.

• Wann ist der richtige Zeitpunkt, mit der Beikost zu beginnen?
• Mit welchem Brei sollte ich anfangen?
• Welche Fütterungstechniken kann ich anwenden?
• Ist Baby Led Weaning für mein Baby geeignet?
• Sind Gläschen eine Alternative und, wenn ja, worauf muss ich achten?

In diesem Seminar möchten wir gemeinsam unter anderem folgende Fragen näher beleuchten:

• Wie sieht eine ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft aus?
• Wie viele Mahlzeiten am Tag sind nötig?
• Wann beginnt die Geschmacksentwicklung beim Kind?
• Welche kritischen Nährstoffe sind zu beachten?
• Wie kann Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt oder wie können diese gelindert werden?

Neben praktischen Ernährungsempfehlungen erhältst Du Tipps und Rezeptideen für den Still-Alltag mit Baby. Wir räumen mit Still-Mythen auf und klären gemeinsam unter anderem folgende Fragen:

• Wie kannst Du als stillende Mama Deinen Energie- und Nährstoffbedarf optimal decken?
• Welche kritischen Nährstoffe sind zu beachten?
• Gibt es „verbotene“ Lebensmittel in der Stillzeit?
• Wie häufig sollte gestillt werden?

In diesem Seminar bekommt Ihr hilfreiche Meal Prepping-Tipps und Rezeptideen an die Hand. Gemeinsam gehen wir unter anderem den folgenden Fragen nach:

• Worauf kommt es bei der Lebensmittelauswahl an?
• Was hat unsere Ernährung mit der Umwelt und dem Klima zu tun?
• Wie können Familienmahlzeiten gesund, schmackhaft und zugleich klimafreundlich gestaltet werden?