Wenn du neue Wege gehst, ist alles möglich.
Stephanie Schlegel
Mein Name ist Stephie, ich bin verheiratet und Mama einer kleinen Tochter (*2020). Ich bin Ernährungswissenschaftlerin M.Sc. und staatlich geprüfte Diätassistentin.
Ich liebe meine allmorgendliche Yoga-Routine, ich liebe Kuchen und Süßes 😊 und ich liebe jegliche Bewegung an der frischen Luft (manche Leute bezeichnen mich als „Frischluftfanatikerin“…). Wenn ich die Zeit finde, probiere ich gerne kreative Rezepte in der Küche aus – mal mehr, mal weniger erfolgreich 😊
Als freiberufliche Ernährungsberaterin leite ich insbesondere Kurse und Workshops für (werdende) Eltern, Großeltern und Familien sowie Erzieher*innen in KiTas, Krippen und der Kindertagespflege. Daneben ist auch eine individuelle Beratung auf Anfrage möglich. Meine Leistungen biete ich sowohl online als auch vor Ort im Raum Rosenheim an. Zukünftig wird es in dieser Region von mir auch Kochkurse unter anderem für Eltern mit bzw. ohne ihre Kinder geben.
Mein Schwerpunkt liegt auf nachhaltiger und vegetarischer/veganer bzw. pflanzenbasierter Ernährung. Ich gebe einfach umsetzbare Ernährungsempfehlungen für den Alltag und erkläre komplexe Zusammenhänge in leicht verständlichen Worten. Eltern zeige ich Möglichkeiten auf, wie sie ihre Kinder dabei unterstützen können, selbstbestimmt, vollwertig und genussvoll essen zu lernen. Rezeptideen für einfache, vollwertige Familien- und Kindergerichte sowie Snacks dürfen natürlich auch nicht fehlen.
„Man kann einen Menschen nichts lehren,
man kann ihm nur helfen,
es in sich selbst zu entdecken”
Galileo Galilei
Meine Referenzen
Laura mit Liv, 10 Monate
Ich bin durch meine Hebamme auf Stephanie aufmerksam geworden und würde den Kontakt jederzeit an Bekannte und Verwandte weiterempfehlen. Der Grund für die Kontaktaufnahme war, dass meine 10 Monate alte Tochter sich leider mit dem Thema Essen und Beikost sehr schwer tut und ich ratlos war, wie ich das Thema weiter angehen soll. Stephanie hat mir hierzu hilfreiche Tipps gegeben und mich in meinem „Tun“ bestärkt immer weiter dran zu bleiben und Geduld zu haben. Die Tipps habe ich in den Alltag eingebunden und kann von ersten Erfolgen berichten. Ich habe die Gespräche mit ihr als sehr angenehm empfunden. Danke für Deine Unterstützung liebe Stephanie!
Sabrina mit Melina, 4 Monate
Stephanie ist eine sympathische Frau, die das Thema Säuglingsernährung sehr anschaulich rüber bringt. Sehr gut fand ich, dass Sie aus persönlichen Erfahrungen erzählt hat. Auch meine Fragen wurden alle zufriedenstellend beantwortet. Ich kann den Kurs bei ihr weiterempfehlen. 🙂
David mit Felix, 6 Monate
Da ich bei uns zuhause alles rund um das Thema Essen übernehme und wir mit der Beikost für unseren Sohn angefangen haben kam der Kurs „Ernährungsberatung Säuglinge Kinder Schwangere Stillen Beikost“ genau zur richtigen Zeit. Es wurden alle relevanten Bereiche egal ob man sich für Baby led weaning interessiert oder klassisch Brei geben möchte vom Säugling bis Kleinkind abgedeckt.
Darüber hinaus wurde auf Rückfragen und meine individuelle Situation ausführlich eingegangen. Obwohl ich bereits recht gut informiert war hat mir der Kurs mit vielen Fakten und alltagstauglichen Tipps weitere Sicherheit für den Beikoststart gegeben.
Kyra und Niko mit Henrik, 1 Jahr
Uns wurde Stephanie von unserer Hebamme empfohlen, nachdem unser Sohn nach zahlreichen Kochversuchen kein richtigen Appetit entwickeln wollte. Nach einem ersten Telefonat hatten wir ein zweistündiges Treffen bei uns zuhause, das wir als sehr angenehm und positiv in Erinnerung haben. Ganz besonders gut fanden wir, dass unseren Problemen und Schwierigkeiten ein offenes Ohr geschenkt wurde und wir viele hilfreiche Tipps mit in den Alltag integrieren konnten.
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